La phytothérapie fait partie des médecines douces ou alternatives dont le principe est de soigner avec l’aide des plantes et de leurs principes actifs. Cette thérapie utilise donc tous les éléments des plantes, contrairement à l’aromathérapie qui, bien que proche discipline, ne s’appuie que sur l’arôme des plantes. La phytothérapie fait partie des fondements de […]
Est-ce que l’Aquabike fait maigrir ?
De nombreuses personnes désireuses de perdre du poids n’hésitent pas à tester différentes activités sportives pour les accompagner dans ce challenge. L’Aquabike est une pratique sportive intéressante à différents niveaux, mais permet-elle réellement de faire disparaître les kilos en trop ? Découvrez la réponse à cette question dans la suite de cet article. L’Aquabiking en […]
Quelle fleur de CBD pour le stress ?
Les fleurs de CBD ou fleurs de cannabis, sont connues pour leurs nombreuses vertus pour la santé. Parfaitement légal et largement plébiscité par de plus en plus de consommateurs, il a clairement le vent en poupe. Si vous luttez contre le stress ou l’anxiété, sachez que le CBD peut vous aider à retrouver la sérénité. […]
A quoi sert la luminothétapie ?
La luminothérapie consiste à exposer régulièrement votre corps à une lumière artificielle afin de favoriser votre bien-être. En effet, cette lumière bénéfique reproduit les bienfaits de la lumière du soleil, sans les inconvénients des UVA et UVB. De ce fait, la luminothérapie vous permet de retrouver un équilibre dans votre cycle circadien de veille et […]
Pourquoi faut-il se laver les mains avec du savon ?
Le lavage de main est un acte essentiel pour la prévention des infections. C’est le moyen le plus efficace de rester sain. Cela permet de tuer les germes, c’est-à-dire les virus et bactéries, présents dans vos mains. En effet, dès que vous portez vos mains sur votre visage, vous risquez une contagion. Découvrez donc les […]
Les bienfaits des infusions
Si certaines personnes consomment des infusions par plaisir, d’autres sont à la recherche des différents bienfaits des plantes. Il en existe un grand nombre. Tellement, qu’il est possible maintenant d’adapter son choix de tisane en fonction du moment de la journée ! Les infusions pour se réveiller Commençons logiquement par le début de la journée. […]
Quelles vitamines privilégier pour une meilleure santé ?
L’hiver approche à grands pas. Entre manque de lumière, de sorties et de fruits et légumes, votre corps peut être fatigué. Souvent, cette fatigue est due à un manque conséquent de vitamines qui peut facilement être comblé. Les vitamines dans les aliments Il y a des vitamines et oligoéléments dans tous les fruits et légumes. […]
Qu’est-ce que la médecine douce ?
La médecine douce en a vu de toutes les couleurs. Longtemps, elle a été contestée par les plus sceptiques. Pourtant, aujourd’hui, de nombreuses pratiques résultent de la médecine douce et de nombreux professionnels de la santé s’accordent sur son efficacité. L’OMS a même lancé un plan stratégique afin de développer ces procédés naturels. Alors, pourquoi […]
Comment lutter contre l’impuissance ?
L’impuissance est encore trop souvent considérée comme un trouble anodin. Et pourtant près d’un homme sur trois en souffre – ponctuellement ou durablement. Au-delà de 40 ans, les chiffres augmentent : près de 40 % des hommes sont touchés. La bonne nouvelle ? Ce n’est pas une fatalité. Et il existe des traitements naturels qui permettent d’y remédier. […]
Rebirth, une thérapie à la source
Connaissez-vous le Rebirth ? Développé par l’américain Leonard D. Orr à la fin des années 60, le Rebirth ou Respiration Consciente est une méthode de développement personnel dans la grande tradition des pratiques amérindienne, chamanique, taoïste, yogique ou encore zen. Si elle est largement décriée par le monde scientifique, elle est efficace pour ceux qui la […]